卷心菜

介绍：: 卷心菜中，维生素C的含量很高，比大白菜要高出一倍。它的热量特别低，膳食纤维含量却特别高，而且还有丰富纤维素和多种矿物质，人们使用它能增加身体饱腹感，减少对食物摄入，而且能满足身体正常代谢时对多种营养的需要。